กำหนดการอบรมหลักสูตร
”รายการสอนการเดินแบบ”
บรรยายโดย อาจารย์วทัญญู มุ่งหมาย (พี่แมน)
สถาบันพัฒนาบุคลิกภาพและการสร้างภาพลักษณ์เพื่อความเป็นหนึ่งมาตรฐานสากล (www.watanyoo.com)
สถาบันพัฒนาศักยภาพบุคลากรเพื่อกลยุทธ์ทางธุรกิจมาตรฐานสากล (www.star-is-born.com)

ระยะเวลา รวมตลอดหลักสูตรใช้เวลาเรียน 48 ชั่วโมง
พื้นฐานความรู้ของผู้เรียน
1. วุฒิการศึกษาสามารถอ่านออกเขียนได้
2. อายุ 5 ปีขึ้นไป

วัตถุประสงค์
1. เพื่อให้ผู้เรียนได้พัฒนาบุคลิกภาพทางร่างกาย
2. เพื่อให้ผู้เรียนมีความเชื่อมั่นในตนเองมากขึ้น
3. เพื่อให้ผู้เรียนรู้จักการสวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับบุคลิกภาพ

อัตราเวลาเรียน
สอนสัปดาห์ละ 1 วัน ๆ ละ 2 ชั่วโมง
คิดเป็นเดือน ๆ ละ 8 ชั่วโมง = 1 คอร์ส 16 ชั่วโมง = 2 เดือน
รวมตลอด 3 หลักสูตรใช้เวลาเรียน 48 ชั่วโมง = 6 เดือน

ลำดับชั่วโมง
เนื้อหา  (หลักสูตรที่  1)
เวลาที่ใช้สอน/นาที

1

  • แนะนำครูและนักเรียน ( ORIENTATION )
  • ความหมายของวิชาเดินแบบ
  • การวางเท้า/การจัดการวางเท้า  ก่อนและหลังการเดิน
  • สรุปการวางเท้า

  15  นาที
  10  นาที
  10  นาที
  10  นาที

2

  • การวางเท้า
  • การเดินแบบธรรมชาติ
  • การเดินแบบธรรมชาติและการจัดลำตัว/แขน/ขา/หน้า
  • สรุปการจัดลำตัวและการเดินแบบธรรมชาติ

  10  นาที
  10  นาที
  15  นาที
  20  นาที

3

  • การวางและการหมุน
  • การเดินแบบธรรมชาติและการจัดลำตัว
  • การหมุน
  • สรุปการวางเท้า และการหมุน  การเดินแบบธรรมชาติ  การจัดลำตัว

  10  นาที
  10  นาที
  15  นาที
  20  นาที

4

  • ฝึกซ้อม
  • การวางเท้าและการหมุน
  • การเดินแบบธรรมชาติ

 

  60  นาที

5

  • ฝึกการวางเท้าและการหมุน
  • การเดินแบบธรรมชาติ  และการจัดวาง
  • การหมุนสะบัดหน้า
  • การเดินแบบ  ON  LINE

  10  นาที
  10  นาที
  10  นาที
  30  นาที

6

  • การวางเท้า/การหมุน/การหมุน  การสะบัดหน้า
  • การเดิน  ON  LINE (  ต่อ )
  • การหมุนครึ่งรอบ
  • สรุป  การเรียน

  10  นาที
  20  นาที
  20  นาที
  10  นาที

7

  • การเดิน  S  LINE  กับการหมุน
  • การเดิน  S  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ
  • การหมุนครึ่งรอบ
  • สรุป  การเรียน

  20  นาที
  20  นาที
  15  นาที
   5  นาที

8

  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนสะบัดหน้า
  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ
  • การเดิน  HEAC  LINE  กับการหมุนหนึ่งรอบ
  • การหมุนรอบครึ่ง

  10  นาที
  15  นาที
  15  นาที
  20  นาที

9

  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนหนึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE

  15  นาที

  15  นาที

  15  นาที

  15  นาที

10

  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน CROSS  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
  • สรุปความแตกต่างระหว่างการเดิน  HEAD  LINE  และการเดิน  CROSS  LINE

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

11

  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนหนึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

12

  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนหนึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

13

  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง  พร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  NON  STOP

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

14

  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  NON  STOP
  • การเดิน  NON  STOP  กับการหมุนครึ่งรอบ

  15  นาที

  15  นาที

  10  นาที

  20  นาที

15

  • การเดินแบบ  HEAD  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  NON  STOP  กับการหมุนครึ่งรอบ
  • การเดิน  NON  STOP  กับการหมุนหนึ่งรอบ

  15  นาที

  15  นาที

  15  นาที

  15  นาที

16

  • การเดิน  HEAD  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  CROSS  LINE  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  NON  STOP  กับการหมุนครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ
  • การเดิน  NON  STOP  กับการหมุนรอบครึ่ง

  10  นาที

  10  นาที

  20  นาที

  20  นาที


ลำดับชั่วโมง
เนื้อหา  (หลักสูตรที่  2)
เวลาที่ใช้สอน/นาที

17

  • ทบทวนหลักสูตร  1
  • สอบภาคปฏิบัติและทฤษฏีพร้อมแสดงผลงานหลักสูตร  1

  20  นาที
  40  นาที

18

  • ทบทวนการเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE  และ  NON  STOP  แบบครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  SOMBY
  • การเดิน  SOMBY  กับการหมุนครึ่งรอบ

  20  นาที

  20  นาที
  20  นาที

19

  • ทบทวนการเดิน  HEAD  LINE/CROSS  LINE  และ  NON  STOP  แบบครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  SOMBY
  • การเดิน  SOMBY  กับการหมุนหนึ่งรอบ

  20  นาที

  20  นาที
  20  นาที

20

  • การเดิน  HEAD  LINE/CROSS  LINE/NON  STOP  แบบหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  SOMBY  กับการหมุนครึ่งรอบ
  • การเดิน  SOMBY  กับการหมุนหนึ่งรอบ
  • การเดิน  SOMBY  กับการหมุนรอบครึ่ง

  20  นาที

  10  นาที
  10  นาที
  20  นาที

21

  • การเดิน  HEAD  LINE/CROSS  LINE/NON  STOP  แบบหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  SOMBY  กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง
  • การเดิน  และหมุนชักเท้ากลับ

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

22

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  SOME  BY  กับการหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง
  • การเดินและหมุนชักเท้ากับการหมุนครึ่งรอบ

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

23

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  SOME  BY  กับการหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง
  • การเดินและหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และรอบครึ่ง  

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

24

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบ SOME  BY  แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ
  • การเดินหมุนชักเท้ากลับหมุนหนึ่งรอบครึ่ง

  20  นาที

  20  นาที
  20  นาที

25

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบ SOME  BY  แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมสะบัดหน้า
  • การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง  พร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  และการหมุนชักเท้ากลับสวิง

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

26

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบ SOME  BY  แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง 
  • การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง 

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

27

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบ SOME  BY  แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่งพร้อมสะบัดหน้า
  • การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง  พร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  และการหมุนชักเท้ากลับสวิงแบบหมุนครึ่ง

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

28

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบ SOME  BY  แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง
  • การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง  พร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดิน  และการหมุนชักเท้ากลับสวิงแบบหมุนครึ่ง

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

29

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบ SOME  BY  การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง
  • การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง  พร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดินหันกลับสวิง

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

30

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบ SOME  BY  การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง
  • การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง  พร้อมการสะบัดหน้า
  • การเดินสะบัดสวิงแบบหมุนครึ่งรอบ

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

31

  • การเดิน  HEAD  LINE / CROSS  LINE / NON  STOP  แบบ SOME  BY  การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ  และหนึ่งรอบ  รอบครึ่ง
  • การเดินและการหมุนชักเท้าสวิงกลับครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และหนึ่งรอบครึ่ง
  • การเดินและหันกลับสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง 

  20  นาที

  20  นาที
  20  นาที

32

  • ทบทวนหลักสูตรที่  2  ทั้งหมด
  • เตรียมการแสดงเพื่อการประเมินผลงานหลักสูตรที่  2


  60  นาที


ลำดับชั่วโมง
เนื้อหา  (หลักสูตรที่  3)
เวลาที่ใช้สอน/นาที

33

  • การแสดงผลงานหลักสูตรที่  2  และสอบภาคทฤษฏี  และภาคปฏิบัติ

  60  นาที

34

  • ทบทวนหลักสูตรที่  2  ทั้งหมด
  • การเดิน  และการหมุนก้าวสวิง

  30  นาที
  30  นาที

35

  • การเดินและหันกลับสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และหนึ่งรอบครึ่ง
  • การเดินและหมุนชักเท้าสวิงแบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และหนึ่งรอบครึ่ง
  • การเดินและหมุนก้าวสวิงแบบครึ่งรอบ

  20  นาที

  20  นาที

  20  นาที

36

  • การเดิน  และหันกลับสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และหนึ่งรอบครึ่ง
  • การเดินและหมุนชักเท้าสวิง / แบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และหนึ่งรอบครึ่ง

  30  นาที

  30  นาที

37

  • การเดินหันกลับสวิง  และการเดินหมุนชักเท้าสวิง  แบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง
  • การเดินหมุนก้าวสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง
  • การเดินและโพสต์โดยการใช้สรีระร่างกาย

  20  นาที

  20  นาที
  20  นาที

38

  • การเดินหันกลับสวิงและการเดินหมุนชักเท้าสวิง  และการเดินหมุนก้าวสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ  และรอบครึ่ง
  • การเดินและโพสต์โดยการใช้สรีระร่างกาย
  • การเดินแบบยุโรป  และฟรีสไตล์

  20  นาที

  20  นาที
  20  นาที

39

  • การเดินและโพสต์โดยการใช้สรีระร่างกาย
  • การเดินแบบยุโรป  และฟรีสไตล์
  • การเดินบนเวทีรูปตัว  I  และฟินาเร่

  20  นาที
  20  นาที
  20  นาที

40

  • การเดินและโพสต์โดยการใช้สรีระร่างกาย  และการเดินแบบยุโรป  และฟรีสไตล์
  • การเดินบนเวทีรูปตัว  I  และฟินาเร่
  • การเดินบนเวทีรูปตัว  T  และฟินาเร่

  20  นาที

  20  นาที
  20  นาที

41

  • การเดินบนเวทีรูปตัว  I  และฟินาเร่
  • การเดินบนเวทีรูปตัว  T  และฟินาเร่
  • การเดินบนเวทีรูปตัว  T (  ตัวทีคว่ำ )  และฟินาเร่

  20  นาที
  20  นาที
  20  นาที

42

  • การเดินบนเวทีรูปตัว  I  T  และฟินาเร่
  • การเดินแบบเสนอเสื้อแจ็คเก็ต  และหมวก

  30  นาที
  30  นาที

43

  • การเดินเสื้อแจ็คเก็ตและหมวก
  • การเดินแบบเสนอแว่นตา  และร่ม
  • การเดินแบบเสนอลูกบอล  และกระเป๋า

  20  นาที
  20  นาที
  20  นาที

44

  • เทคนิคการเดินเปลี่ยนอุปกรณ์  6  ชิ้น

  60  นาที

45

  • เทคนิคการเดินเปลี่ยนชุด  2  ชุด

  60  นาที

46

  • เทคนิคการเปลี่ยนชุด  และอุปกรณ์ครบทุกอุปกรณ์

  60  นาที

47

  • ทบทวน  และเตรียมงานแสดงผลงาน
  • สอบ

  30  นาที
  30  นาที

48

  • การแสดงผลงานหลักสูตรที่  3

  60  นาที

 

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม ดาวน์โหลดไฟล์ข้างล่างนี้