ลำดับชั่วโมง |
เนื้อหา (หลักสูตรที่ 1) |
เวลาที่ใช้สอน/นาที |
1 |
- แนะนำครูและนักเรียน ( ORIENTATION )
- ความหมายของวิชาเดินแบบ
- การวางเท้า/การจัดการวางเท้า ก่อนและหลังการเดิน
- สรุปการวางเท้า
|
15 นาที
10 นาที
10 นาที
10 นาที |
2 |
- การวางเท้า
- การเดินแบบธรรมชาติ
- การเดินแบบธรรมชาติและการจัดลำตัว/แขน/ขา/หน้า
- สรุปการจัดลำตัวและการเดินแบบธรรมชาติ
|
10 นาที
10 นาที
15 นาที
20 นาที |
3 |
- การวางและการหมุน
- การเดินแบบธรรมชาติและการจัดลำตัว
- การหมุน
- สรุปการวางเท้า และการหมุน การเดินแบบธรรมชาติ การจัดลำตัว
|
10 นาที
10 นาที
15 นาที
20 นาที |
4 |
- ฝึกซ้อม
- การวางเท้าและการหมุน
- การเดินแบบธรรมชาติ
|
60 นาที |
5 |
- ฝึกการวางเท้าและการหมุน
- การเดินแบบธรรมชาติ และการจัดวาง
- การหมุนสะบัดหน้า
- การเดินแบบ ON LINE
|
10 นาที
10 นาที
10 นาที
30 นาที |
6 |
- การวางเท้า/การหมุน/การหมุน การสะบัดหน้า
- การเดิน ON LINE ( ต่อ )
- การหมุนครึ่งรอบ
- สรุป การเรียน
|
10 นาที
20 นาที
20 นาที
10 นาที |
7 |
- การเดิน S LINE กับการหมุน
- การเดิน S LINE กับการหมุนครึ่งรอบ
- การหมุนครึ่งรอบ
- สรุป การเรียน
|
20 นาที
20 นาที
15 นาที
5 นาที |
8 |
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนสะบัดหน้า
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนครึ่งรอบ
- การเดิน HEAC LINE กับการหมุนหนึ่งรอบ
- การหมุนรอบครึ่ง
|
10 นาที
15 นาที
15 นาที
20 นาที |
9 |
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนครึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนหนึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE
|
15 นาที
15 นาที
15 นาที
15 นาที |
10 |
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนครึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
- สรุปความแตกต่างระหว่างการเดิน HEAD LINE และการเดิน CROSS LINE
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
11 |
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนครึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนหนึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
12 |
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนครึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนหนึ่งรอบพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
13 |
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง พร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน NON STOP
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
14 |
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน NON STOP
- การเดิน NON STOP กับการหมุนครึ่งรอบ
|
15 นาที
15 นาที
10 นาที
20 นาที |
15 |
- การเดินแบบ HEAD LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน NON STOP กับการหมุนครึ่งรอบ
- การเดิน NON STOP กับการหมุนหนึ่งรอบ
|
15 นาที
15 นาที
15 นาที
15 นาที |
16 |
- การเดิน HEAD LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน CROSS LINE กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน NON STOP กับการหมุนครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ
- การเดิน NON STOP กับการหมุนรอบครึ่ง
|
10 นาที
10 นาที
20 นาที
20 นาที |
ลำดับชั่วโมง |
เนื้อหา (หลักสูตรที่ 2) |
เวลาที่ใช้สอน/นาที |
17 |
- ทบทวนหลักสูตร 1
- สอบภาคปฏิบัติและทฤษฏีพร้อมแสดงผลงานหลักสูตร 1
|
20 นาที
40 นาที |
18 |
- ทบทวนการเดิน HEAD LINE / CROSS LINE และ NON STOP แบบครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน SOMBY
- การเดิน SOMBY กับการหมุนครึ่งรอบ
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
19 |
- ทบทวนการเดิน HEAD LINE/CROSS LINE และ NON STOP แบบครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน SOMBY
- การเดิน SOMBY กับการหมุนหนึ่งรอบ
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
20 |
- การเดิน HEAD LINE/CROSS LINE/NON STOP แบบหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน SOMBY กับการหมุนครึ่งรอบ
- การเดิน SOMBY กับการหมุนหนึ่งรอบ
- การเดิน SOMBY กับการหมุนรอบครึ่ง
|
20 นาที
10 นาที
10 นาที
20 นาที |
21 |
- การเดิน HEAD LINE/CROSS LINE/NON STOP แบบหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน SOMBY กับการหมุนครึ่งรอบ/หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง
- การเดิน และหมุนชักเท้ากลับ
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
22 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน SOME BY กับการหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง
- การเดินและหมุนชักเท้ากับการหมุนครึ่งรอบ
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
23 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน SOME BY กับการหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง
- การเดินและหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และรอบครึ่ง
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
24 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบ SOME BY แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ
- การเดินหมุนชักเท้ากลับหมุนหนึ่งรอบครึ่ง
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
25 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบ SOME BY แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมสะบัดหน้า
- การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง พร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน และการหมุนชักเท้ากลับสวิง
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
26 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบ SOME BY แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมการสะบัดหน้า
- การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง
- การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
27 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบ SOME BY แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่งพร้อมสะบัดหน้า
- การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง พร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน และการหมุนชักเท้ากลับสวิงแบบหมุนครึ่ง
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
28 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบ SOME BY แบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง
- การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง พร้อมการสะบัดหน้า
- การเดิน และการหมุนชักเท้ากลับสวิงแบบหมุนครึ่ง
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
29 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบ SOME BY การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง
- การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง พร้อมการสะบัดหน้า
- การเดินหันกลับสวิง
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
30 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบ SOME BY การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง
- การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง พร้อมการสะบัดหน้า
- การเดินสะบัดสวิงแบบหมุนครึ่งรอบ
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
31 |
- การเดิน HEAD LINE / CROSS LINE / NON STOP แบบ SOME BY การเดินและการหมุนชักเท้ากลับครึ่งรอบ และหนึ่งรอบ รอบครึ่ง
- การเดินและการหมุนชักเท้าสวิงกลับครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และหนึ่งรอบครึ่ง
- การเดินและหันกลับสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
32 |
- ทบทวนหลักสูตรที่ 2 ทั้งหมด
- เตรียมการแสดงเพื่อการประเมินผลงานหลักสูตรที่ 2
|
60 นาที
|
ลำดับชั่วโมง |
เนื้อหา (หลักสูตรที่ 3) |
เวลาที่ใช้สอน/นาที |
33 |
- การแสดงผลงานหลักสูตรที่ 2 และสอบภาคทฤษฏี และภาคปฏิบัติ
|
60 นาที |
34 |
- ทบทวนหลักสูตรที่ 2 ทั้งหมด
- การเดิน และการหมุนก้าวสวิง
|
30 นาที
30 นาที |
35 |
- การเดินและหันกลับสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และหนึ่งรอบครึ่ง
- การเดินและหมุนชักเท้าสวิงแบบหมุนครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และหนึ่งรอบครึ่ง
- การเดินและหมุนก้าวสวิงแบบครึ่งรอบ
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
36 |
- การเดิน และหันกลับสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และหนึ่งรอบครึ่ง
- การเดินและหมุนชักเท้าสวิง / แบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และหนึ่งรอบครึ่ง
|
30 นาที
30 นาที |
37 |
- การเดินหันกลับสวิง และการเดินหมุนชักเท้าสวิง แบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง
- การเดินหมุนก้าวสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง
- การเดินและโพสต์โดยการใช้สรีระร่างกาย
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
38 |
- การเดินหันกลับสวิงและการเดินหมุนชักเท้าสวิง และการเดินหมุนก้าวสวิงแบบครึ่งรอบ / หนึ่งรอบ และรอบครึ่ง
- การเดินและโพสต์โดยการใช้สรีระร่างกาย
- การเดินแบบยุโรป และฟรีสไตล์
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
39 |
- การเดินและโพสต์โดยการใช้สรีระร่างกาย
- การเดินแบบยุโรป และฟรีสไตล์
- การเดินบนเวทีรูปตัว I และฟินาเร่
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
40 |
- การเดินและโพสต์โดยการใช้สรีระร่างกาย และการเดินแบบยุโรป และฟรีสไตล์
- การเดินบนเวทีรูปตัว I และฟินาเร่
- การเดินบนเวทีรูปตัว T และฟินาเร่
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
41 |
- การเดินบนเวทีรูปตัว I และฟินาเร่
- การเดินบนเวทีรูปตัว T และฟินาเร่
- การเดินบนเวทีรูปตัว T ( ตัวทีคว่ำ ) และฟินาเร่
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
42 |
- การเดินบนเวทีรูปตัว I T และฟินาเร่
- การเดินแบบเสนอเสื้อแจ็คเก็ต และหมวก
|
30 นาที
30 นาที |
43 |
- การเดินเสื้อแจ็คเก็ตและหมวก
- การเดินแบบเสนอแว่นตา และร่ม
- การเดินแบบเสนอลูกบอล และกระเป๋า
|
20 นาที
20 นาที
20 นาที |
44 |
- เทคนิคการเดินเปลี่ยนอุปกรณ์ 6 ชิ้น
|
60 นาที |
45 |
- เทคนิคการเดินเปลี่ยนชุด 2 ชุด
|
60 นาที |
46 |
- เทคนิคการเปลี่ยนชุด และอุปกรณ์ครบทุกอุปกรณ์
|
60 นาที |
47 |
- ทบทวน และเตรียมงานแสดงผลงาน
- สอบ
|
30 นาที
30 นาที |
48 |
- การแสดงผลงานหลักสูตรที่ 3
|
60 นาที |